小雪到,冬始俏!

发布时间:2021-11-22编辑:admin阅读(17)

11月22日10时34分我们迎来了二十四节气之小雪南方虽无落雪纷飞但小雪来临天地清寒境揽冬韵风华历史渊源《孝经纬》说:“(立冬)后十五日,斗指亥,为小雪。天地积阴,温则为雨,寒则为雪。时言小者,寒未深而雪未大也。”之所以叫小雪,是因为“雪”是寒冷天气的产物,这个节气期间的气候寒未深且降水未大,故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。物候现象迎冬小雪至,应节晚虹藏!中国古人将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬”。意思是,由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。摄丨颜家蔚生活起居1充足睡眠早睡晚起,人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠。注意衣着,太厚太薄都不好。建议外出时,体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。 2脚部保暖注意脚部的保暖,坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上,做好御寒保暖,防止感冒的发生。 图源:小红书@黄333注意通风天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升,所以要经常开窗换气。 4调节心态小雪节气前后,由于夜间时间越来越长,白天时间越来越短,阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,天气时常阴冷晦暗,再加上树叶凋零,寒风瑟瑟,人们的心情很容易受到影响,引起心理上的一些感伤,尤其是一些老年人和慢性疾病患者,甚至会导致抑郁症状的发生。此时应调节自己的心态,注意精神的调养。保持乐观,节喜制怒,多听听音乐,让美妙的旋律为生活增添乐趣,同时,要多参加娱乐活动,多晒太阳,以激起对生活的热情和向往。 图源:林肖杰诗话小雪晚来天欲雪,能饮一杯无?——(唐)白居易《问刘十九》节选此时此景真堪画,只恐丹青笔未精。——(宋)邵雍《和商守雪霁登楼》节选君不见巴乡气候与华别,年年十月梅花发。上苑今应雪作花,宁知此地花为雪。——(唐)卢僎《十月梅花书赠》节选图源:小红书@黄33小雪,天空欲雪未雪,周遭寂静清寒。“寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红”,冬天最熨帖和温暖的,莫过于和爱的人在一起。END即将开幕!福州人一年一度的文旅“狂欢”要来了!4天后!福州这个地方又要火爆全城!你来吗?漫步八一七 | 福州西湖,天然水墨图!高新旅游福州古厝集团福州市少年儿童图书馆福州画院遇见福州原创+整理,转载请注明出处点分享

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